Las claves de Schopenhauer para ser feliz
Por Pilar, el 21/03/2019
Es curioso que un pesimista empedernido como Schopenhauer fuera capaz de encontrar las claves para ser feliz. Resulta curioso en alguien que pensaba que era solo una ilusión y el nuestro el peor de los mundos. Sin embargo, escribió algunos consejos para conseguirla, a los que llamó el Arte de ser feliz. El arte o la voluntad, porque en realidad no es mucho más que ser constante y consciente de las bondades de nuestra vida.
Disfrutar del presente
Es algo a lo que es difícil sustraerse, pensar en el futuro. Tanto que veces no se piensa el presente. Es bueno hacer planes pero sin dejar de lado en momento que se vive, los pequeños momentos, sin dejar la felicidad para más adelante, porque podría ocurrir que no llegue nunca. Hay que encontrar un equilibrio entre ambos momentos.
El fin no es lo único importante
Schopenhauer sostenía que era importante disfrutar del camino en la consecución de los resultados que nos proponemos. Es tan valioso como el fin que se pretende alcanzar y muchas veces un gran olvidado.
Controlar las expectativas
Plantearse objetivos demasiado ambiciosos puede conducir a la frustración cuando no se consiguen, que por otra parte es una de las causas de la infidelidad. Por eso aconsejaba, nosotros también, ser realista y afrontar proyectos asumibles.
Limitar los deseos
Estar continuamente deseando algo conduce a una gran insatisfacción. Porque no da tiempo a disfrutar de lo obtenido, y se pasa rápidamente a lo siguiente, generando una espiral de insaciabilidad peligrosa.
Valorar lo que se posee
Tanto material como inmaterial, familia, amigos, salud, trabajo. Es importante pensar en todo lo que tenemos y estar agradecidos por ello, en vez de estar pensando continuamente en lo que nos falta. Pensar así nos ayuda a valorar lo positivo y por consiguiente, a ser felices.
Evitar envidias y comparaciones
La envidia es una emoción muy negativa. Cuando uno focaliza su vida en lo que consiguen los demás en vez construir su propia felicidad está perdiendo tiempo y energías, además de alejarse cada vez más de la felicidad. Con el agravante de que jamás se siente uno satisfecho de lo conseguido. Evitar todo eso hace que las personas sean más felices.
Tener planes
Es necesario tener proyectos, planes de futuro, actividades que nos proporcionen ilusión en la vida y mantengan el espíritu ágil, despierto, por pequeño que sea el plan. Es una manera de seguir hacia adelante creciendo como persona.
Ser comprensivo con uno mismo
Hay que intentar mejorar pero también ser capaces de perdonarse cuando cometemos errores. A veces tendemos a ser demasiado duros y sin darnos cuenta entramos eun una espiral de culpa que no conduce a nada positivo.
Seguir el propio instinto
Cada persona tiene una manera de ser y para ser feliz es necesario actuar de acuerdo a la propia naturaleza que en cada uno será diferente e igualmente aceptable.
Evitar la infelicidad
Es obvio que todos identificamos situaciones que objetivamente nos llevarán a la infelicidad. Así es que una vez reconocidas hay que actuar con inteligencia y evitarlas.
Procurarse la propia felicidad
La felicidad debe depender de cada uno, se encuentra dentro de cada persona, por eso no hay que buscarla en los demás. De esta manera es seguro que se convierte en algo autosuficiente y duradero.