Respira la vida
Por Justina, el 11/07/2012
¿Alguna vez seremos realmente conscientes de lo importante que es la respiración en nuestras vidas?
Si te sientes triste, con un nudo en la garganta que parece imposible de sacar, entonces respira. La respiración lo desatará. Si sientes plena felicidad, con el pecho a punto de explotar por tan fuerte emoción, entonces respira. La respiración te quietará y te permitirá entender, disfrutar y ordenar tus emociones. Respirar puede ser la respuesta a todas nuestras preguntas.
Porque el respirar nos tranquiliza, nos aquieta, nos permite ver más allá del horizonte que hoy está delante de nuestros ojos. El respirar nos permite estar aquí y ahora. Nos hace sentirnos vivos, plenos. Cuando respiramos sanamos. Sanamos nuestro cuerpo, sanamos nuestro espíritu. Afinamos nuestro intelecto y también armonizamos nuestro flujo de energía.
La respiración es lo que uno nuestro interior con nuestros exterior, con nuestro medio. Cuando respiro, el aire del afuera entra en mi, para luego volver a salir. Empieza por lo primero: hazte consciente de tu respiración. Escúchala, siéntela, no necesitas incidir en ella. Ten tu respiración siempre presente. Si estas frente a la computadora especialmente: escríbelo en tu escritorio, en tu protector de pantalla: ¿cómo está mi respiración ahora, en este instante?
Al percibir el proceso de nuestra respiración descubrimos una via a nuestra vida incosciente, y desatamos una expansión consciente sobre la totalidad de nuestro ser.Ilse Middendorf - Terapeuta
