Autoconocimiento
Por Tamara GJ, el 26/02/2013
El objetivo de Happymente es que tu vida mejore a través de tu propio desarrollo personal, como inicio del proceso de cambio. Por eso nuestras publicaciones se centran en temas que sean de vuestro interés y os aporten algo que podáis utilizar o que os oriente en el camino.
Hemos hablado de sueños, dones, oportunidades, meditación, emociones, objetivos, superación,… y el centro de todo sois vosotros: las personas que nos leen y nos siguen buscando respuestas a sus preguntas, soluciones a los problemas. Intentando conoceros mejor, para descubrir todas vuestras posibilidades.
¿Qué es autoconocimiento?
En psicología denominamos autoconocimiento al hecho de profundizar en nuestro propio ser. De saber cómo somos en nuestro interior. Cómo y por qué actuamos de determinada manera. Qué nos gusta y qué no. Cuáles son nuestras cualidades positivas y las limitaciones que nos impiden avanzar. Cómo nos afecta el entorno y el control que tenemos sobre nuestras emociones… entre otras muchas cosas.
Estamos en constante cambio (interno y externo) y es complicado, por no decir imposible (ya que está palabra en Happymente no nos gusta mucho), llegar a tener un conocimiento pleno sobre nosotros mismos o sobre cualquier otra cuestión. Pero cada uno de nosotros tiene una esencia, una base, marcada por nuestra genética, biología, fisiología, cultura, educación, sociedad, psicología… que nos define como individuos semejantes, pero únicos y que será la que nos determine, y esta esencia, sí podemos llegar a conocerla y moldearla a nuestro gusto.
Cuando sabemos lo que queremos, lo que necesitamos y lo que podemos llegar a conseguir, con una capacidad de adaptación continua, sacaremos nuestro máximo partido y seremos los responsables de nuestro propio bienestar, de nuestros actos y decisiones, encontrando coherencia entre nuestros pensamientos, sentimientos y acciones.
El autoconocimiento y el conocimiento de los demás, es algo que ha intrigado a los seres humanos desde nuestros inicios. Ha sido motivación y origen de nuestra evolución en muchos niveles (personal, social, político, económico, cultural, tecnológico,…). Son temas tratados y analizados desde múltiples perspectivas (filosofía, antropología, sociología, psicología, medicina,…) y por un sinfín de mentes inquietas en la búsqueda de nuestro máximo potencial.
Curiosidad por nosotros mismos
De esta forma se han podido crear y desarrollar teorías, técnicas y herramientas para adentrarnos en el maravilloso mundo del conocimiento personal, la reflexión y el autodescubrimiento y en Happymente queremos compartir contigo algunas de ellas, fáciles de aplicar para que a través de unos sencillos ejercicios comiences tu búsqueda personal y sigas mejorando tus capacidades.
Entre las múltiples técnicas y estrategias que podemos encontrar en la red, bibliotecas o librerías especializadas o a través de profesionales, quiero destacar los Análisis DAFO, la Ventana de Johari, los Test de Personalidad y Habilidades y la Meditación.
La meditación es un tema que ya hemos tratado, pero al ser fundamental en el autoconocimiento, volveremos a ella y las otras herramientas las veremos próximamente, para que las conozcas y aprendas a utilizarlas y si ya sabes, pues para darte otro punto de vista, a ver qué te parece!!.
"Imagen por Devilpato1"
