Como ser felices
Por JoseV, el 12/05/2014
Estos son algunos consejos, hábitos que plantean diferentes autores, reformulados y ordenados a la Happymente, para alcanzar la felicidad.
Vivir sano
Es lo que nos contaron desde niños: mens sana in corpore sano. Hacer ejercicio, comer sano, descansar... es fundamental para tener una vida equilibrada. Y ese equilibrio interior es imprescindible para que funcione el exterior.
Prestar atención a lo que nos rodea
Y esto afecta, especialmente, a las personas. Escuchar lo que dicen atentamente y respetar su opinión es la base de la comunicación. Y al mismo tiempo estar pendiente de lo que nos rodea, de los lugares por los que pasamos, las experiencias que vivimos es esencial, para disfrutar y ser felices.
Enfocarse en lo positivo
Por supuesto que la vida es complicada, pero si queremos avanzar hay que dejar lo negativo a un lado, lo antes posible.
Rodearse de personas positivas
Todo el mundo tiene derecho a expresar sus opiniones, su forma de ver lo que les rodea. Y tu tienes la capacidad de decidir cuanta atención prestas a aquellos que no aporten algo positivo a tu vida.
Decir no de forma asertiva
Tu tiempo es limitado, tus necesidades o intereses son diferentes de los demás, así que tendrás que aprender a decir no, sin herir al otro, siempre que sea necesario.
No hay problemas, son retos
Hay veces que no podemos cambiar lo que sucede y debemos aceptarlo. Cuando si podemos hacer, convertir los problemas en retos, es una forma de modificar el diálogo interno. No más problemas en tu mente.
Aprendizaje constante
Para progresar, en lo profesional y personal, tenemos que estar abiertos a nuevas experiencias, una mente abierta, las ganas de absorver nuevos conocimientos cada día, de forma constante, son características de cualquiera que aspire a una vida más equilibrada, más feliz.
Vivir el presente, pensar en el futuro y dejar el pasado atrás
El pasado es un gran maestro. Nos enseña que caminos ya recorridos debemos evitar. Pero eso es todo. Hay que dejarlo atrás y centrarse en lo que estás creando, en los objetivos que quieres alcanzar, porque requieren de toda tu energía.
Construir una vida más feliz
La vida que vivimos depende, principalmente, de nosotros mismos. Así que conseguir ser más felices con la familia, en el trabajo o en cualquier sitio por donde pasemos, es algo en lo que tenemos un papel protagonista.
Imagen por: Fauxto_digit
