Ser positivo te ayudará a ser feliz

Por Pilar, el 03/04/2016

Ser positivo te ayudará a ser feliz

Ser positivo es importante para vivir más felices. Parece algo obvio, pero lo cierto es que está comprobado científicamente. Recordar un hecho agradable que te ha ocurrido en algún momento, un acto bondadoso que hayas presenciado o protagonizado, estar agradecido y mantener ese pensamiento en tu cabeza, todo eso aumenta la felicidad. Y sonreir, solo ese gesto tan sencillo, pone en marcha el mecanismo que te hace ser positivo y feliz. La sonrisa y la risa liberan endorfinas, la llamada droga de la felicidad. Seguro que te has sentido mejor después de un mal momento si has compartido un buen rato de risas con tus amistades.

El sentido del humor es muy importante en la vida. Tener la capacidad de reirse de uno mismo y desdramatizar lo que ocurre en el día a día funciona. No es tanto reir por reir, sino saber sacar el lado gracioso, el humor inteligente que ayuda a crecer.

El preciso instante en el que decides tomarte algo de lo que te ocurre en plan serio y dramático, y amargarte el día, o hacer de ello el mejor chiste y las mejores risas dependen absolutamente de ti. Lo que haya pasado ya no tiene solución, la manera en que te lo tomes ya es cosa tuya. Ya que está comprobado que es más saludable ser positivo, solamente tienes que hacerlo, ponerte en marcha, en actitud de ver el vaso todavía lleno, y que igual podía haber sido hasta peor.

Cuando llegue ese momento en el que debes decidir, haz algo: cuenta unos segundos, respira y dale la vuelta a la situación, busca el lado chistoso, el menos malo, ese que impide que salga un mal gesto y propicia una sonrisa. Si eres positivo saldrás ganando, te sentirás mejor, y sobre todo te aseguras tener el ánimo en buenas condiciones para que lo próximo que te ocurra te lo tomes igual de bien

Tienes la solución a tu alcance, es fácil, sencillo, y no cuesta dinero, ¿por qué no hacerlo de manera cotidiana? ¿A qué esperas? Sé positivo, potencia tu buen humor y la felicidad se hará un hueco en tu vida.

Imagen: Judith Garcia