Mañana puede ser demasiado tarde
Por Justina, el 23/08/2012
Procrastinación, intercrastinación, cibercrastinación... términos que cada vez escuchamos más y más. Bueno, no es por nada. Cuantos más estímulos hay y más al alcance están la tentación a demorar cumplir con las obligaciones se hace más irresistible. En la era de la computadora, la Internet, los móviles, las tablets, las consolas, nuestra generación y la de nuestros hijos se encuentran frente a un gran desafío: ¿cómo evitar el abuso de lo que fue diseñado para facilitarnos la vida?
Algunos consejos prácticos
El diario La Nación es uno de los diarios más leídos en mi país Argentina, y ha publicado esta semana un listado muy sencillo, claro y eficiente que me parece que vale la pena compartir con ustedes:
- Al momento de trabajar con la computadora, prevenir la tentación antes de sentirla. Si es necesario, bloquear Internet. Hay personas que hasta tienen una segunda máquina sin conexión para escribir.
- Solicitar una mirada o control externo sobre la conducta al momento de trabajar con Internet. Hablar con familiares o colegas. Que ellos conozcan la dificultad y la tendencia a la procrastinación generará una responsabilidad ante otros más difícil de romper.
- Borrar todos los juegos del equipo. Sí, también los iconos de inicio rápido y de acceso a las redes durante el período de trabajo.
- Escribir contraseñas largas para los sitios de redes sociales y evitar que la máquina se conecte automáticamente a estos. Con ese costo inicial se navegará sólo cuando el deseo de tomar un descanso cruce un umbral significativamente grande.
- Practicar trabajar pasando del tengo que a un decidido hacerlo. Tomar las riendas de las metas y dirigir los esfuerzos en una sola dirección.
- Premiarse ante los logros por más pequeños que sean. Repetirlos en busca del nuevo hábito.
Ayuda on-line
Stickk - Un Contrato de Compromiso es un contrato que te obliga a alcanzar tus metas personales - Utiliza un sistema de metas, con apuestas y árbitros, seguidores y recompensas. Se basa en la idea de que la gente que pone en juego su dinero o su reputación tiene mucho mayor probabilidad de alcanzar las metas que se han trazado para sí mismos. Y tu: ¿utilizas algún sistema on-line que te ayude a eliminar tus hábitos de procrastinación? Compártelo con nosotros.
