La pedagoga y coach Marta Romo nos da algunas claves para aprender a hacer gimnasia mental.
Al igual que hacemos algún tipo de actividad física para cuidar nuestro cuerpo, el cerebro también necesita hacer ejercicio. Marta Romo nos da unas cuantas ideas para mantenerlo en forma.
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Intentar estar siempre de buen rollo, pretender superar todo lo que nos ocurra en la vida es agotador, casi inhumano. Puedes hacer muchas cosas, pero si no es así, no pasa nada...
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Daniel López Rosetti, cardiólogo y presidente de la Sociedad Argentina de Medicina del Estrés ha desarrollado una metodología original para el diagnóstico de vulnerabilidad en el síndrome del estrés, el perfil psicobiológico y el primer programa de manejo del estrés (PROMES)
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