#Vida
Temas transversales agrupados alrededor de una misma idea.
Mindfulness, cómo disfrutar de esas pequeñas cosas
Y hay tantas cosas en nuestro día a día que pueden disfrutarse solo siendo un poco consciente de ese momento o sensación...
Consejos para los días que empiezan mal
Un mal día lo tiene cualquiera, pero hay que ver lo que fastidia!
¿Sabes qué es la fobia social?
La fobia social afecta a un porcentaje relativamente pequeño de la población, pero las consecuencias de no superar los miedos irracionales pueden hacer complicada la vida cotidiana, personal y profesional
Qué hacer para que te pasen cosas buenas
Que las cosas salgan bien, tiene más que ver con el esfuerzo y la actitud que con la suerte, que lo sepas...
¿Cómo se relacionan la ansiedad y la depresión?
La ansiedad y la depresión son diferentes, pero están íntimamente relacionadas
Organízate, pero sin estresarte
A veces uno quiere ser tan organizado y aprovechar tanto el tiempo, que se estresa y acaba por no hacer nada...
Cómo encontrar buenas amistades
Es necesario conocerse para quererse, y para que ocurra con los demás, exactamente lo mismo... Conoce a los que te rodean y te llevarás bonitas sorpresas...
¿De qué va el autismo?
En mayor o menor grado se trata de un trastorno que necesita una especial atención para las personas que lo padecen
¿Cómo salir de la zona de confort?
La zona de confort es ese lugar en el que estamos muy cómodos, pero que no nos permite hacer cosas diferentes y crecer, ¿te suena?
Qué hacer cuando una amistad se vuelve tóxica
En ocasiones las relaciones de amistad acaban siendo perjudiciales y tóxicas. Es mejor no llegar a ese punto, pero siempre hay escapatoria...
Consejos para manejar la ansiedad
La ansiedad aparece con más frecuencia de la que se espera, pero puedes hacer algunas cosas para evitarla...
Cómo afecta el estrés a tu cerebro. Madhumita Murgia
Es estrés no siempre es malo, siempre que sea en su justa medida
Desconecta, pero no te pierdas en vacaciones
Que el verano es para descansar, sí, pero hay que aprovechar para hacer cosas interesantes...
Las emociones negativas tienen una función
A nadie le gusta la tristeza, ni la ira, por ejemplo, pero esas emociones negativas tienen su función
Breadcrumbing o el falso cortejo
Es una práctica en la que se coquetea para llamar la atención de otra persona, que puede entender que se busca una relación, cuando en realidad no es así
Se puede salir de un mal momento
A veces la vida se complica mucho y más. Y a pesar de ello hay que seguir adelante superando ese bache
Resiliencia: el dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional. Boris Cyrulnik
La propia vida del neuropsiquiatra Boris Cyrulnik ha sido complicada, y a pesar de todo ha llegado a triunfar en la vida