Etiqueta: Salud

Inmunofitness para cuidar tu salud y envejecer mejor

Cuidar el sistema inmune prepara al organismo para envejecer mejor

No dejes de bailar para sentirte mejor

Bailar es la mejor manera de rejuvenecer cuerpo y mente

Pilates para salud postural. Amy Sasso y Mariana Fuentes

Amy y Mariana nos explican lo bueno que resulta el Pilates para la salud postural

¿De verdad eran más sanos nuestros abuelos?

Pensar que el mundo y la vida de nuestros abuelos era más sana no es muy acertado

Qué deporte practicar según tu trabajo

Siempre hay uno más aconsejable para mitigar el cansancio físico y mental que produce tu trabajo

La falta de sueño destruye el cerebro

Es más grave que necesitar un café bien cargado después de una noche de insomnio. A la larga la falta de sueño es perjudicial para el cerebro

¿Qué es la distimia?

Este trastorno permanece durante un periodo de al menos dos años.

Dejar Facebook por una semana puede mejorar tu bienestar emocional

Estar fuera de Facebook puede generar niveles significativamente más altos de satisfacción con la vida

Dos genes implicados en las causas de la depresión

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión afecta a más de 350 millones de personas.

¿Sabes qué es el Test de Cooper?

Se trata de recorrer en terreno llano durante 12 minutos, la máxima distancia posible sin detenerse para establecer la condición física de una persona.

Las vitaminas para el otoño

Son muy importantes para tener buena salud, y se encuentran en frutas y verduras. Te contamos las que por sus características son las que te ayudarán con tu salud en el otoño.

Los aceites esenciales

Son olores que se encuentran en la naturaleza y que nos ayudan a relajarnos, a darnos ánimos, son astringentes naturales, o si no quieres buscarles más utilidad, a perfumar nuestro ambiente.