Cuatro beneficios que la ciencia ha descubierto sobre el café

Te ayuda a quemar grasas

La cafeína una de las pocas sustancias naturales que ayudan a la quema de grasas. Sin embargo, sus efectos positivos tienden a disminuir en quienes lo consumen con mucha frecuencia.

Disminuye el riesgo de padecer diabetes

Diversas investigaciones han mostrado que la gente que consume café tiene un riesgo entre un 23 y un 50% menor de padecer diabetes.

Combate la depresión en mujeres

Según un estudio de la universidad de Harvard, el riesgo de sufrir depresión disminuye cuando aumentamos el consumo de café. Las mujeres que consumieron cuatro o más tazas de café al día desarrollaron un cuadro depresivo en un 20% menos. Además, el grupo de investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard en Boston, señaló que el consumo de café puede disminuir de manera significativa las probabilidades de suicidarse. Quienes toman café a diario se suicidan hasta un 50% menos que las personas que no consumen dicha bebida en absoluto o que toman café descafeinado.

Disminuye la posibilidad de sufrir enfermedades neurodegenerativas

Diversos estudios muestran que los consumidores de café podrían tener un 65% menos de posibilidades de padecer alzhéimer, y entre un 32 y un 60% de sufrir párkinson. Parece que la cafeína es la principal responsable de esto, ya que las personas que beben café descafeinado no muestran ninguna ventaja.