Optimismo y equilibrio: todo lo que sube, baja

En Happymente estamos comenzando una serie de artículos dedicados al optimismo. Por varios días vamos a estar hablando, investigando, escribiendo y reflexionando respecto a este tema con todo nuestro grupo de integrantes y colaboradores. Estos días estuve con una pregunta muy presente en mi cabeza: ¿soy una persona optimista? Finalmente hoy, durante mi clase de yoga de la mañana, surgió una respuesta: a veces si, a veces no. Y esto es completamente normal y lógico.

La vida es movimiento y vibración

Todo lo vivo vibra, y la vibración no es mas que movimiento, algo que sube para luego bajar. Cada célula de nuestro cuerpo vibra. La luz es vibración, asi como también lo es el sonido. Nosotros, como seres vivos, también"subimos y bajamos". No podemos estar siempre en el mismo estado emocional, mental o físico: eso sería estar muertos. Pienso también en la música. La música no es mas que una combinación armónica de tensión y relajación. La música está compuesta por frases: el comienzo de la frase se da con una tensión (dominantes), y a finalizarla llegamos a la relajación (tónicas). Las obras mas complejas presentan momentos de climax de mayor tensión, generalmente seguidos por una relajación mas prolongada. Siempre buscando el equilibrio. Las mujeres nos merecemos un párrafo aparte: nuestra vida no es mas que ciclos, definidos por nuestra biología. Y por mas que nuestra sociedad nos haga creer que debemos estar siempre bien, siempre dispuestas a trabajar, siempre alegres y enérgicas, esto no es parte de nuestra naturaleza. Aquellas mujeres que logran conectarse mas íntimamente con sus ciclos menstruales, viven mas armónicamente este movimiento de emociones, y solo así pueden llegar a equilibrarlo cada mes un poco mas. Es normal sentir por momentos que nada tiene solución, que las cosas no son como nos gustaría que sean y no podemos hacer nada al respecto. También es normal que después de un tiempo nos sintamos completamente optimistas, convencidos de que todo va a fluir bien y las cosas van a salir exactamente como tiene que ser.

El verdadero optimismo

¿Cuál es el desafío entonces? Lograr el mayor estado de equilibrio posible. Intentar estar en el medio, ni tan arriba ni tan abajo. Por eso cuando hablamos de optimismo en Happymente, no nos referimos a que todo tiene que estar bien todo el tiempo. Eso no es real, y no nos sirve en nuestra vida diaria. Porque significa que, al momento de bajar, vamos a ir mas profundo. Para lograr un optimismo en nuestra vida, tendremos que lograr primero silenciar nuestras mentes para conectarnos con nuestro ser interior. Solo cuando logremos esto, vamos a poder equilibrar nuestros estados emocionales y llegar a un optimismo real, duradero y fortalecido. La vida no se trata de hacer, hacer y hacer. También hay que SER, y a veces eso es lo más difícil. Solo en los momentos de equilibro podemos conectarnos con nuestro verdadero ser. Desde nuestro lugar elegimos acompañarte en tu día a día. Compartimos cosas para motivarte, para ayudarte a que hagas sitio en tu vida para lo que verdaderamente importa, pero ser optimista depende enteramente de ti, de cómo eliges ver la vida y las cosas que te pasan día a día. Personalmente, el yoga es lo que me hace conectarme con mi ser interior. Cada Asana o postura me equilibra un poco mas. Y a ti ¿qué actividad te ayuda a equilibrarte?