Aprende a respirar y obtendrás grandes beneficios para tu salud.
La respiración es algo que se hace de forma automática, pero en algún momento deja de hacerse bien por motivos diferentes. Si aprendes a respirar correctamente podrás solucionar problemas como el estrés o la dificultad para dormir.
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Intentar estar siempre de buen rollo, pretender superar todo lo que nos ocurra en la vida es agotador, casi inhumano. Puedes hacer muchas cosas, pero si no es así, no pasa nada...
Si te parece que tu memoria no es suficiente aquí tienes algunos trucos para sacarle más provecho
Daniel López Rosetti, cardiólogo y presidente de la Sociedad Argentina de Medicina del Estrés ha desarrollado una metodología original para el diagnóstico de vulnerabilidad en el síndrome del estrés, el perfil psicobiológico y el primer programa de manejo del estrés (PROMES)
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