Sisu, la resistencia mental finlandesa frente a la adversidad

Sisu es la palabra sin traducción al castellano, con la que un finlandés definiría una actitud que sería algo parecido a tener agallas, determinación, ante una situación complicada. Un concepto que no podemos traducir pero que podemos explicar.

Está claro que siempre va a haber problemas. Más o menos complicados de resolver pero los habrá. Así es que lo mejor es echar mano de la inteligencia emocional para gestionarlos lo mejor posible, y que se tome la decisión más acertada para resolverlos, viéndolos en su conjunto. En una actitud sisu es necesario actuar con una perspectiva adecuada, ir más allá, enfocándose en la situación presente, pero también la que quedará cuando se solucione el obstáculo.

Esto nos lleva a otro punto importante. Hay que ser honesto y coherente con nuestras convicciones, con lo que pensamos y sentimos para defender unos valores de los que estamos convencidos. Tiene que haber también una aceptación de lo que nos ocurre, gestionando las emociones, porque sino nos desgastamos y nos quedamos sin la energía necesaria para seguir adelante.

Y sobre todo, es necesariogestionar el estrés, para que no nos bloquee. Es un mecanismo que enfoca los esfuerzos necesarios para solucionar una situación difícil, desactivando otros menos necesarios en ese momento, así es que si la situación se alarga, puede producir problemas de salud.

Por último, es necesario tenerperseverancia, porque las cosas no se solucionan de forma inmediata. Superar un mal momento, adaptarse a la nueva situación, sobrevivir y ser más fuertes, es lo que se conoce como resiliencia. En este proceso es muy importante la valentía, porque a pesar del miedo, el dolor y la tristeza, hay que salir adelante.