El estrés es un mecanismo para ajustarse a las circunstancias diarias. Hay por tanto un estrés, bueno, necesario para poder enfrentarse a la vida. Eso sí, sin pasarse, porque el estrés crónico es muy perjudicial para la salud. La buena noticia es que siempre puedes tomar el mando de tu vida y controlar tu nivel de cortisol, antes de que sea tarde!
Cómo afecta el estrés a tu cerebro. Madhumita Murgia
Es estrés no siempre es malo, siempre que sea en su justa medida
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