Cómo superar la ansiedad respirando correctamente.
Algo tan sencillo y que se hace de manera mecánica, pero que con el paso de los años se vicia y se hace de manera incorrecta. Reeducarse cuesta poco y nos ayudará a superar situaciones como la ansiedad que nos produce la vida cotidiana.
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Intentar estar siempre de buen rollo, pretender superar todo lo que nos ocurra en la vida es agotador, casi inhumano. Puedes hacer muchas cosas, pero si no es así, no pasa nada...
Si te parece que tu memoria no es suficiente aquí tienes algunos trucos para sacarle más provecho
Daniel López Rosetti, cardiólogo y presidente de la Sociedad Argentina de Medicina del Estrés ha desarrollado una metodología original para el diagnóstico de vulnerabilidad en el síndrome del estrés, el perfil psicobiológico y el primer programa de manejo del estrés (PROMES)
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