La falta de sueño destruye el cerebro
Por Pilar, el 15/11/2017
En ocasiones relacionamos la falta de sueño con un gran aprovechamiento del tiempo, parece que cunde más. Un café más cargado al día siguiente y a seguir con el ajetreado ritmo de vida. Pues no, que sepas que la falta de sueño produce un grave efecto en el cerebro: según investigaciones del Journal of Neuroscience, acelera la acción de las células que se encargan de la limpieza cerebral que acaban destruyendo tejido neurológico imprescindible. Y ni siquiera es necesario que pase a menudo, solo con que ocurra una noche el daño puede ser importante.
El sueño cumple con una función importante que es la de eliminar las células desgastadas en el cerebro. De esto se encargan las células gliales. Los astrocitos limpian las conexiones cerebrales innecesarias mientras que las células de la microglía se ocupan de las células dañadas y demás escombros. En una fase de insomnio este proceso se acelera, por lo que a corto plazo incluso es beneficioso, ya que la limpieza y reconstrucción de las conexiones cerebrales sanas se hace con mucha rapidez. Sin embargo, a largo plazo pueden desencadenar enfermedades neurológicas, Alzheimer y otros trastornos.
En el estudio realizado por Bellesi y colaboradores, se hizo un experimento con ratones, divididos en un grupo que dormía normalmente, otro al que se limitó las horas de sueño y otro al que se mantuvo despierto varios días simulando el insomnio crónico. En el grupo de sueño normal los astrocitos tenían una actividad del 6%, en el grupo con falta de sueño de un 8% y en los que simularon insomnio crónico era del 13,5 %.
Ese exceso de actividad que se produce cuando hay falta de sueño puede producir enfermedades neurológicas y de hecho ya se ha relacionado las células de la microglia con el Alzheimer, la esquizofrenia o depresi
