Dormir con tu mascota mejora la calidad de sueño

Un estudio llevado a cabo por el Centro Médico del Sueño de la Clínica Mayo en Scottsdale, Arizona (EE.UU.), descubrió que a pesar de que dormir con tu mascota puede ser contraproducente, por sus ruidos y sus movimientos, sentirla cerca puede beneficiar tu descanso.

El 41% de los participantes, describe como beneficioso dormir con sus mascotas ya que perciben una sensación de comodidad y compañía. Los investigadores encuestaron a 150 personas tratadas en el Centro Médico del Sueño de la Clínica Mayo en Arizona, preguntando acerca de sus mascotas y otros factores ambientales. Los resultados arrojaron que el 56% de quienes tenían mascotas, les permitían a éstas dormir con ellos. El 41% de los participantes, describe como beneficioso dormir con sus mascotas ya que perciben una sensación de comodidad y compañía.

“Los expertos en salud que trabajan con pacientes con problemas de sueño, deben preguntar acerca del ambiente a la hora de dormir en su hogar y, en particular, la presencia de animales de compañía, para ayudarles a encontrar soluciones y optimizar su sueño”, explica Lois Krahn, líder del trabajo.

Es posible que animales domésticos como los perros, puedan contribuir a la salud de las personas, mejorando su calidad de sueño e incentivándolas a realizar más ejercicio.